El Yoga a través de la Técnica de Yantra.

El Maestro Shivapremananda y la Maestra Anahata Devi nos instruyen sobre la Técnica de Yantra. Es una técnica de Concentración que se realiza a través de una figura geométrica, simétrica y contenedora; y que puede ser utilizada en una clase práctica de Yoga, en Yogaterapia, en Pranachikipsa y Stwayaya. Se la conoce también como "Mantra Silencioso" y trabaja (como toda técnica de Yoga) los tres planos del ser humano (cuerpo, mente y espíritu). Tiene un gran impacto en el plano mental ya que genera higiene de mismo.

Un Yantra contiene:

• Bindhu: Semilla o centro.

• Mouna: Silencio (interno al realizarlo y externo).

• Varna: Colores.

• Dosha: Energía (propia de la persona y la energía utilizada para su desarrollo).

• Matra: Medida, Tiempo.

Es importante que el Yantra se realice en un día. Al ser Arte, libera el espíritu: al Yantra hay que vivirlo.

Su orientación determina la energía (femenina o masculina) predominante de cada persona. Su estructura delimita espacios para el plano espiritual, para el plano mental y para el plano corporal (dos círculos y una caja). Se toma en cuenta la intensidad del trazo al pintarlo. Si se comienza a pintar desde el centro, representa que estoy enfocada en lo que siento. Si comienzo desde afuera, representa que el foco en mí está en lo externo.

Al trabajar desde el Varna Yoga se consideran los colores como vibraciones de energía que resultan de los impulso de los Chakras. Al realizar el Yantra vamos a ver cristalizado nuestros estados en los tres planos.

Cada color tiene su significado en sí mismo y en relación al lugar donde se coloque.

Lo esencial en cuanto a los colores es:

• Naranja: Estado de felicidad. Es espiritual. Si está en el sector de la mente "pienso que soy feliz". Si aparece en el sector físico es que me siento feliz con mi cuerpo o contexto.

• Rosa: Representa el Prem, el amor universal. Aunque es un color espiritual puede aparecer en cualquier sector. Cuando está en la parte física es una persona que expresa el amor.

• Amarillo: Color de la acción, solar, es un color físico. Relacionado con el hemicuerpo derecho, y con el hígado. En la parte espiritual representa movimiento, un espíritu en búsqueda. Amarillo en el área mental, es una mente que necesita está preparada para recibir y captar información.

• Turquesa: Color de la energía, del Prana. Puede aparecer en cualquier sector. Es positivo, está relacionado con la salud, con al plenitud. En la parte física puede representar un descenso energético.

• Blanco: Pureza. Se relaciona con el futuro y con el aprender. Mentalmente significa preparado para el aprendizaje. En la parte física significa futuro, ir hacia adelante. Aunque es un color físico puede aparecer en cualquier sector. En la parte espiritual uno está preparado para la meditación.

• Marrón: Confusión. En mental es confusión mental. En lo físico está relacionado con el digerir.

• Negro: Oscuridad. Quietud total. No deja que fluya la energía. Apego. Depresión .

• Lila: Tranquilidad. Es energía espiritual. Si aparece en la parte mental , esa persona necesita tranquilidad o siente seguridad mental. En la parte física representa que la persona necesita descanso.

• Verde: Color de la mente. El verde claro corresponde a mente inconsciente (mente con claridad). El verde oscuro corresponde a la mente racional. Verde claro en el área mental representa la persona tiene una claridad mental; si es mas oscuro es una persona que razona mucho todo. Si está en la parte espiritual significa que la persona cuestiona lo que siente, sus sentimientos y emociones. En la parte física la persona cuestiona sus acciones y cree que puede encontrar paz en lo que hace.

• Rojo: Energía pasional, apasionada, que expresa mucho. Es físico. En el área física, es una persona que se expresa mucho desde lo físico. En la parte espiritual significa sensualidad. En la parte mental significa impulsividad.

• Azul: Quietud. Estancamiento. El vaso como órgano. Es físico. En la parte física esta quieto. Cuando se hace más claro (celeste) es que ese momento de estancamiento está terminando. Relacionado con la noche. En la parte espiritual representa que nos cuesta expresar las sentimientos/emociones. En la parte mental estancamiento mental, no le permite avanzar, lo lleva hacia el pasado, representa depresión .

• Borravino: Relacionado con la reproducción. Es un color físico. En la parte mental uno piensa en al reproducción. En la parte física está sucediendo un embarazo. En la parte espiritual es un anhelo.

• Plateado y dorado: Relacionado con el Chakra por encima de la cabeza, está relacionado con poder ver más allá de nuestros ojos, poder percibir, con el despertar. Uno va despertando en un camino de plenitud de Ser Humano.