Soy Magdalena
Esta página web sintetiza, en sus diferentes secciones, mis aprendizajes hasta el momento en el Profesorado de Yoga en la Escuela Argentina de Yoga y Yogaterapia.
Su construcción fue paulatina, a partir de las consignas impartidas por mis Maestros. Yo comencé este desafío y camino, a fines de julio del año 2020, en las primeras fases del aislamiento por el contexto de pandemia. Ir creando este espacio fue crecimiento, refugio y transformación.
En cada pestaña del menú, resumo (con mi estilo personal) los diferentes libros que brindan sólo algunos fundamentos de mi formación. La transmisión del Yoga más transformadoras, son en vivo con mis generosos Maestros.
Por último, se encuentra el Blog que está y estará en desarrollo, para comenzar a plasmar las experiencias de las clases y las prácticas.
Comenzando a vivir en Yoga.
Soy Magdalena Pérez Bruno, licenciada en Terapia Ocupacional y Terapeuta Corporal. Desde hace 25 años soy especialista en Neurorehabilitación e intervengo en procesos terapéuticos y de crecimiento personal a través del desarrollo de la Conciencia Corporal. Tengo gran experiencia como docente organizacional y universitaria, y también en gestión de proyectos de desarrollo humano y profesional.
Desde niña tuve una gran curiosidad por explorar distintas artes, métodos y prácticas que implicaran la experiencia corporal desde sus diversas expresiones. Realicé danzas clásicas, latinas y orientales; artes marciales, gimnasia, natación, atletismo, teatro, respiración holotrópica, expresión corporal, meditación en sus diversas formas, artes plásticas, música; me formé en Método Feldenkrais , Mindfulness, Psicodrama, Chi Kun, Raja Yoga, psicología transpersonal, medicina integrativa y neurociencias; entre muchas otras disciplinas.
Nunca había practicado ni estudiado Yoga. No tenía ningún conocimiento salvo algunas prácticas esporádicas en talleres y retiros.
En julio de 2020 decidí explorar el mundo de Yoga a partir de una necesidad personal de conectarme conmigo misma desde un nuevo lugar. Comencé en medio de la pandemia con prácticas en vivo virtuales diarias de yoga durante un mes y luego decidí inscribirme en el profesorado, poniendo en acción mi deseo de ampliar el conocimiento tanto teórico como práctico.
Así voy aprendiendo que Yoga es un camino que sintetiza (a través de un infinito cuerpo de conocimientos teóricos y sobre todo prácticos) una forma de vivir potenciadora del contentamiento, la salud, de la armonía y del bienestar integral del ser humano.
Es un camino que recién comienzo, que en ocasiones me resulta tan vasto e inmenso que me intimida, pero que sin lugar a dudas elijo el desafío que me propone esta forma de vivir. Me resulta nuevo y a su vez orgánicamente conocido.
Agradezco a mis Maestros Anahata Devi y Shivapremananda por la paciencia, el profesionalismo y el corazón que nos brindan en cada uno de los encuentros: Dhanyavad!!!
Mi experiencia en las clases del profesorado
Cuando el conocimiento se hace cuerpo:las prácticas.
Sin duda la práctica de Yoga es un espacio de encuentro con mi cuerpo, con mi mente y con mi espiritualidad.
Lo primero que me pregunté cuando comencé, fue si iba a poder físicamente realizar las diferentes posturas y recordar las secuencias.
Poco a poco voy descubriendo que mi cuerpo es un reflejo de cómo me encuentro/siento cada jueves (o cada día en que realizo la práctica). Me doy cuenta que hasta el momento ninguna propuesta me ha resultado imposible si me concentro y lo hago con actitud, adaptándolo a mis posibilidades. Observo que gradualmente voy sintiendo mayor confianza, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Las posturas y sus nombres poco a poco se me van haciendo memoria corporal. Mis Maestros invitan a realizar la práctica adaptándola a las posibilidad es de cada uno y eso me tranquiliza.
Esta escuela es inclusiva en todo aspecto. Incluye mis limitaciones y mis áreas que se desarrollan y crecen con su particular ritmo.
Actualmente la práctica de Yoga comienza a tener presencia voluntaria y espontáneamente en mi vida cotidiana: en mis movimientos, postura y enfoque para la vida diaria, tornándose aprendizaje de vida.
Las clases teóricas que también siempre se hacen cuerpo.
Las clases teóricas siempre son teórico-técnicas y prácticas. Se comprenden desde el intelecto pero también se comprenden desde el particular lenguaje que tiene el cuerpo y, sus sensaciones.
Sin lugar a dudas también me representan un desafío, para poder incorporar tantos nombres y contenidos nuevos.
Lo que transmiten mis Maestros no se encuentra en ningún libro.
Todo me resulta nuevo, y a su vez, se integra al recorrido y enfoque que ha desarrollado a lo largo de los años.
El regalo de las Meditaciones
Cada miércoles es un nuevo regalo. Nos concentramos a través de sonidos y mantras, y luego viene el momento del silencio (Mouna), que es el espacio para la meditación (Diana). Y como todas las prácticas terminamos realizando tres veces OM.
La experiencia me mueve sutilmente la energía, conectándome con diferentes emociones y estados de acuerdo al día. Y luego la experiencia del silencio.
Siempre termino con un sentimiento de agradecimiento por el espacio y por la actitud de mis Maestros.
Mis Maestros:
Grand Master Yogacharini Angeles Boigues (Anahata Devi) y Grand Master Yogacharya Marcelo Mititieri (Sivapremananda).
Profesorado de Yoga
Magdalena Pérez Bruno
Escuela Argentina de Yoga y Yogaterapia