Este Yoga como forma de vivir.

Comparto aquí un posteo de GM Macelo Mittitieri que puso en palabras lo que yo venía sintiendo en este proceso. Este Yoga traspasa los espacios de formación para accionarse en la vida cotidiana. Se filtra en la velocidad y la tendencia a la tensión volviéndose posibilidad de bienestar. A veces es una respiración más profunda y des-acelerada, a veces es percibir la coraza y ajustar mi postura en una reunión, a veces es una postura liberadora justo antes de dormir. Al decidir implementar/usar ese recurso, estoy eligiendo vivir lo que está pasando, así como es, desde una versión más amorosa y saludable de mí misma.

Dhanyavad Maestro!

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"Gracias a las distintas técnicas aprendidas en nuestra Tradición, aprendiendo el Yoga desde todas sus técnicas, haciendo más sencillo su aprendizaje; tenemos la posibilidad de tomar distintas herramientas aprendidas para utilizarlas en nuestra jornada diaria. Ya que No enseñamos el yoga clásico, ni nos retiramos a la montaña o hacemos retiro social para aprenderlo. Sino que trasmitimos un Yoga social, un yoga contemporáneo, en plena sociedad, pegados al mundo que nos rodea, a su energía y de quienes lo habitan, dónde la búsqueda principal es el Wellness o BIENESTAR tanto físico, mental como espiritual; éste último referido a nuestro mundo afectivo, que abarca las emociones, sentimientos y pasiones.

Utilizar éstas técnicas de acuerdo a las situaciones que afrontamos diariamente, nos permite a nosotros tener posibilidades de sostener momentos de stress, de sobrellevar estados como los vividos durante la cuarentena, de aprender lo que nadie te enseña, que es la inteligencia emocional, tener a mano sin necesitar nada, como la posibilidad de hacer Svasan Yoga o yoga de la respiración. Permitiendo cambiar estados mentales y emocionales. Pues éstos son sostenidos de manera inconsciente con un tipo de respiración.

Que generándola de manera voluntaria nos permite romper corazas musculares, circular las energías sostenidas y romper estructuras mentales"...

Autor: Shivapremananda. GM Marcelo Mititieri.